Почему Алекс Петров считает медитацию более эффективной альтернативой психоделикам для улучшения качества жизни

Опубликовано: July 7, 2025

Алекс Петров (А.П.): Меня привлекли биотехнологии, различные практики саморазвития и йога, поскольку они создают важную основу для активного образа жизни. Если вы управляете бизнесом, вам приходится уделять больше внимания своему питанию и распорядку дня.

Я думаю, что такой процесс изменений является нормальным для криптосообщества. Люди, начиншие с небольших проектов, сейчас могут успешно управлять крупными компаниями. Например, Брайан Армстронг, с ростом Coinbase, значительно трансформировал свой стиль жизни.

Важно понимать, что разум и тело неразрывны: если тело испытывает дискомфорт, это отразится на работе разума.

FL: Как ты оцениваешь использование модели ДАО для финансирования исследований?

А.П.: С одной стороны, такой подход позволяет привлекать средства и осуществлять исследования, на которые в других условиях никто бы не решился.

Фармацевтическим компаниям проще и выгоднее зарабатывать на витаминах, чем заниматься многолетними исследованиями. У людей есть стремление к простым решениям: улучшить качество жизни, избежать болезней и решить актуальные проблемы. В этом контексте ДАО, как дистрибутивное сообщество, могут способствовать сбору средств для таких исследований и их поддержке.

Проблема, которую я вижу в ДАО, заключается в том, что многие исследования могут занять десятилетия, а люди по своей природе нетерпеливы. Большинство не становятся инвесторами, потому что не рассматривают долгосрочные перспективы. Средний временной горизонт планирования у людей составляет не более пяти лет.

А серьёзные исследования требуют десятилетий упорной работы. Многие ДАО составляют молодые и нетерпеливые инвесторы, которые стремятся к быстрому успеху и вскоре теряют интерес.

FL: Как ты смотришь на криптопроекты в области биохакинга, например, такие как STEPN, который монетизирует ходьбу, или Rejuve.ai, вознаграждающий пользователей за изучение здоровья?

А.П.: Проект STEPN имеет достаточно логичную концепцию и является более привлекательным по сравнению со многими ICO, хайповыми инициативами или мемами, где нет ничего, кроме визуального оформления. Многие фитнес-трекеры создают сообщества, где люди делятся своими достижениями и получают поддержку. Это способствует улучшению техник и расширению знаний.

Я пока не изучил второй проект, но могу сказать, что сбор больших данных о здоровье действительно поможет лучше понять, как функционирует наш организм и какие механизмы стоит исследовать, включая белки.

FL: Возможно ли осуществить децентрализованный сбор больших объемов данных или зависимость от крупных фармацевтических компаний неустранима?

А.П.: В этом плане ДАО могут оказать значительное влияние. Для крупных фармкомпаний это не основная цель. Они могут собирать данные через фокус-группы.

Однако для научного прогресса нужны обширные и детализированные данные о показателях здоровья на протяжении всей жизни. Эти данные не может собрать, например, Apple или Fitbit без специального подхода.

Кроме того, использование данных от беговых трекеров может быть трудным, иногда даже опасным. Примером может служить инцидент, когда информация о местоположении секретной военной базы была неожиданно раскрыта через Fitbit.

Наши устройства, которые собирают информацию, управляют нашей жизнью. С помощью ДАО или блокчейна можно анонимизировать эти данные на момент сбора, или же внедрять смарт-контракты, которые автоматически получат лишь необходимые параметры, например, показатели давления или уровня сахара в крови. Это создаст базу данных, способную поддерживать множество статистических исследований.

FL: Недавний британский стартап Portal Biotech собрал $35 миллионов на создание портативных ИИ-датчиков для обнаружения патогенов. Есть ли у таких разработок потенциал?

А.П.: Судя по доступной информации, их основное внимание сосредоточено на создании полноценного одномолекулярного секвенатора белков. Эти высокоточные исследования могут значительно изменить наши способности манипулировать белками, в том числе адаптировать клетки без изменения ДНК.

Подобные исследования происходят, но крупных прорывов за последние 10-15 лет было не так много. Технология Portal Biotech может иметь несколько применений, включая лечение генетических заболеваний и даже создания универсальных солдат с повышенной реакцией, выносливостью и силой.

FL: Существует ли грань между безопасным бионейрохакингом и опасными практиками?

А.П.: Если не разобраться в работе систем и не следовать основным принципам, это ведет к высоким рискам. Я очень настороженно отношусь к экспериментам, когда в неформальной обстановке, например на встречах криптовалютчиков, людям предлагают опробовать все что угодно под предлогом биохакинга.

Во-первых, это не проводит медицинские специалисты, во-вторых, не оценены индивидуальные особенности здоровья каждого, поэтому последствия могут быть непредсказуемыми. В случае проблем дежурных врачей рядом не окажется.

Даже неправильное выполнение дыхательных практик пранаямы может привести к необратимым повреждениям мозга или других органов, что ухудшит качество жизни и когнитивные способности.

FL: Достаточно ли альпинистам, покоряющим Эверест, месяца тренировок перед восхождением, или у них есть долгосрочные риски?

А.П.: На высоте Эвереста уровень кислорода ниже, и состав газов меняется. У бодибилдеров с выраженной мышечной массой нехватка кислорода может привести к недостатку в определённых органах, разрушению белков и некрозу тканей.

Как правило, подготовка к восхождению на Эверест занимает от года до трех лет. Не должно быть избыточной массы: важен развитый мышечный корсет и здоровая сердечно-сосудистая система, что достигается через регулярные физические нагрузки.

Если человек статистически находится в группе, которая теряет сознание даже при 19,5% кислорода, ему, скорее всего, не суждено покорить Эверест.

FL: В Кремниевой долине многие практикуют микродозинг. Насколько это эффективный способ для улучшения работы мозга?

А.П.: Существуют данные медицинских исследований о том, что ЛСД, который был популярен в 60-х и 70-х, значительно активизирует нейроны и повышает креативность. Однако он также имеет тяжелые побочные эффекты. Если у человека есть психические проблемы, использование таких веществ может усугубить ситуацию.

Перед тем как пробовать микродозинг или более серьезные практики, такие как аяуаска, лучше начать с основ: например, медитации. Она может помочь значительно быстрее решить многие проблемы. Стимуляцию нейронов можно достичь, меняя диету и режим дня, уделяя внимание ментальному и психологическому здоровью.

Подробности можно узнать в полном выпуске «Подкастового общества».

Подписаться на подкаст: