Перестаньте корить себя: как использовать ошибки как ступени к успеху

Каждую неудачу следует воспринимать как возможность для обучения. В интервью с NEWS.ru бизнес-психолог Елена Голубович-Красавцева поделилась советами о том, как прекратить самокритику за ошибки. Она рекомендовала не зацикливаться на негативных чувствах, а извлекать ценные уроки из возникших ситуаций.

Эксперт отметила, что важно пропустить через себя все свои эмоции в момент переживания, но не углубляться в них. Телесные практики могут помочь отпустить отрицательные чувства.

Мы стремимся стать вашим источником вдохновения. Давайте вместе двигаться к изменениям в лучшую сторону! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle мы делимся советами о правильном питании, тренировках и способах расслабления.