Как подготовиться к первому восхождению: советы чемпиона по альпинизму

Начать тренировки необходимо заранее. Чемпион Санкт-Петербурга по альпинизму и преподаватель Центральной школы инструкторов альпинизма Денис Киселёв в разговоре с NEWS.ru поделился советами по подготовке к первому восхождению в горы. Он рекомендует сосредоточиться на беге и лыжных тренировках.

По мнению эксперта, стоит уделить время изучению теории и тщательно рассмотреть детали выбранного маршрута. Консультация с профессионалами также может быть полезной. Денис отметил, что в каждом городе существуют любительские клубы, готовые поддержать начинающих альпинистов.

Мы стремимся вдохновить вас на изменения к лучшему. Присоединяйтесь к нам на нашем телеграм-канале @championat_lifestyle, где делимся рекомендациями по правильному питанию, тренировкам и отдыху.